バファリスさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ハマるアスポン酢❀ささっと一品に❀ 2014/09/05 UP! (ID:r799839)

イタリアン香にポン酢？❀茹でて和えるだけの簡単おつまみヘルシー*✧:.◝(⁰▿⁰)❀

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：アスパラ, ☆オリーブオイル, ☆ハーブソルト, ☆ブラックペッパー, ポン酢

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塩レモンと鯖奴 2014/08/30 UP! (ID:r797161)

鯖好きならではの私流食し方。塩レモンがキュキュっと味を引き締めてくれます。

人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：鯖の水煮缶, 豆腐(絹でも木綿でも), 白だし, 塩レモン, 葱

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ピーナッツカレードリア☆リメイクにも☆ 2014/08/30 UP! (ID:r797159)

カレー大好きなアナタ！ドリア大好物のアナタ！カレーリメイクにもピッタリ♡千葉県産のピーナッツがミソ♡

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：残ったカレー, ご飯, とろけるチーズ, ピーナッツ, ☆パン粉…

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すりり梨と鯖の千葉カレー 2014/08/30 UP! (ID:r797126)

千葉県産鯖の水煮缶を。ふなっしー(船橋)の梨を！？更に地元の米粉を使用と御当地満載カレーです☆

人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：バーモントカレー, 鯖水煮缶, ■お好きな野菜, 玉ねぎ, 人参…

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ちばの恵みがたっぷり野菜カレー 2014/08/29 UP! (ID:r796898)

豊かな千葉の自然を『食』から！野菜の甘味がぎゅぎゅっと詰め込んだカレーです。出来上がりをハフハフと召し上がれ☆

人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：ハウスバーモントカレー, 玉ねぎ, 人参, ピーマン, 茄子…

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低コスト！椎茸軸のヘルシー貝柱風おつまみ 2014/08/25 UP! (ID:r795302)

茸の軸余ったりしてませんか？？ 低コストヘルシー、食感がヤミツキになります♡

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：椎茸の軸, オリーブオイルorサラダ油, 醤油, 塩, ブラックペッパー

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さらりっ☆ミョウガ納豆もずく酢和え 2014/08/15 UP! (ID:r790848)

食欲無い時にピッタリ。さらっとイケます栄養満点。火を使わないのでお母さんの味方です。

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：ミョウガ, 納豆, 納豆のタレ, もずく酢, 卵黄…

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簡単おもてなしーハムとサーモンを添えてー 2014/08/11 UP! (ID:r789446)

いつものｻｰﾓﾝをｱﾚﾝｼﾞしたくて☆味付けは変わらないのに、より喜ばれるおもてなしやイベントにぴったりな一品です☆＊

人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：生鮭切り身(刺身), ハム, ベビーリーフ, オリーブオイル, S&Bマジックソルト…

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美活！バナナで和風スムージー 2014/07/28 UP! (ID:r784159)

黒蜜きなことバナナが美味しくないわけがないっっ♡一緒に美活しませんか？♡

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：バナナ, きなこ, すりごま(黒でも白でも), 黒蜜or黒糖, 水or氷…

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絶品！タコとアンチョビのカルパッチョ 2014/07/26 UP! (ID:r783388)

タコのコリコリ触感とアンチョビに合せたガーリックオイル。ほのかな磯の香をおつまみ・おもてなしに

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：刺身用真ダコ, アンチョビ(フィレ), 塩, ☆グレープシードオイル or オリーブオイル, ☆ブラックペッパー…

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鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆ 2014/07/25 UP! (ID:r782987)

低脂肪で栄養補給☆妊婦さんにもおススメな優しいミルクプリンです

人数：4人分 調理時間：1時間以上
材料：プルーンピューレ, 牛乳(豆乳), ゼラチン, はちみつ（砂糖）

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タプナードカナッペ☆塩レモン添え 2014/07/23 UP! (ID:r782212)

オリーブのタプナードに塩レモンを添えるだけ☆それでもおもてなしに見えちゃうカナッペです☆

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：バゲット, 塩レモン, クリームチーズ, ■タプナード, グリーンオリーブ(種なし)…

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お弁当にも☆生姜焼きおにバーガー☆ 2014/07/23 UP! (ID:r782136)

豚しょうが焼と可愛いやきおにのバーガーマン☆お弁当にもぴったり☆

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：豚しょうが丼(ファミリーマートコレクション), 焼きおにぎり(ファミリーマートコレクション), 一番搾り純正ごま油(ファミリーマートコレクション), 海苔(飾り用)

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ごろっとアボカドクリ‐ミィおつまみ 2014/07/22 UP! (ID:r781894)

ごま油の香と塩っ気がたまらなぃ♡￫ܫ￩♡ﾟビールをぐびぐびっ☆ディップとしても♡

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：アボカド, ごま油, 塩, ブラックペッパー, リッツ…

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塩レモンin♡フルーティジェラート 2014/07/22 UP! (ID:r781832)

クリ-ミィかと思いきや、フルーツ入りで夏気分～☆ビタミンCたっぷりな塩レモンが決め手です♡

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：バニラアイスクリーム, クッキー, 塩レモン, 桃缶, レーズン…

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