人気のサバ缶で♪キノコとわかめのさっぱりヘルシーな柚子胡椒和えby kitten遊びさん

【料理紹介】

ローカロリーのキノコとわかめをサバの水煮缶と柚子胡椒をアクセントにして和えるパパッと作れる健康小鉢です!

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
お好みのキノコ 200g
生わかめ 60g
サバの水煮缶 1缶(100g)
◎ポン酢 大さじ3
◎柚子胡椒 小さじ1/3

【作り方】

  1. キノコは根元をカットして手でばらす
    長いようなら食べ易く長さにカットして、茹でて水分を絞る
    生わかめは食べ易い大きさにカットする
  2. ボウルに◎の材料を入れて混ぜ、キノコ・わかめ・サバを入れて和えたら出来上がり

【ワンポイントアドバイス】

キノコは水分をしっかりと絞ってから和えると水っぽくなりません!