パパッと5分でガン予防♪えのきの塩昆布和えby kitten遊びさん

【料理紹介】

ガン予防にイイと言われているエノキダケをレンチンして塩昆布と和えて頂きます♪
オツマミとしてもオススメです!!

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
えのきだけ 1/2袋
ゴマ油 大さじ1
塩昆布 ひとつまみ
白ごま 適量

【作り方】

  1. エノキダケは根元をカットして半分に切り、ゴマ油をかけてからレンジに2分かける
    (600wの場合)
  2. 塩昆布と白ゴマを加えて和えたら出来上がり

【ワンポイントアドバイス】

塩昆布の量で好みの塩分を調整出来ます!!