デトックス効果が凄い!! 食物繊維たっぷり♪炊飯器de切干大根とひよこ豆の炊込みご飯by kitten遊びさん

【料理紹介】

食物繊維がたっぷりなひよこ豆と切干大根を入れて作る炊込みご飯です!

【人数】：4人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
米 2合
切干大根 20g
茹でひよこ豆 100g
★白だし 50cc
★酒 大さじ1
★醤油 大さじ1
★水 調整
★ゴマ油 小さじ1

【作り方】

  1. 切干大根は水で戻して、食べ安い長さにカットする
  2. 米を磨いて、炊飯ガマに入れ、★の材料を入れていつもの水量にする
  3. 切干大根とひよこ豆も入れて、炊飯スイッチを入れたら出来上がり

【ワンポイントアドバイス】

ゴマ油を少量入れると米のツヤとコクが出ます!