ノンフライツナコロッケby 花ぴーさん

【料理紹介】

炒ったパン粉をはりつけてヘルシーに

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
じゃがいも 4~5個
ツナ(缶詰) 小1缶
玉ねぎ 1/2個
粉チーズ 大さじ1
塩胡椒 少々
昆布茶 小さじ1~2
マヨネーズ 適量
パン粉 適量

【作り方】

  1. 玉ねぎをみじん切りにして炒める
  2. じゃがいもをふかしてマッシュ
  3. 塩胡椒、粉チーズ、昆布茶で味付けする
  4. 1と3とツナを混ぜる
  5. 4のまわりにマヨネーズをぬる
  6. その周りに炒ったパン粉をつける

【ワンポイントアドバイス】

味付けは好みで調整を