さばおからby 花ぴーさん

【料理紹介】

痩せるホルモンが増えるというサバ缶を使って

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
サバ缶 1
おから 適量
人参 適量
昆布茶 適量
醤油 適量

【作り方】

  1. 人参を炒めて火が通ってきたら、おからを入れてさらに炒める
  2. さば缶をほぐして、身と汁を入れてさらに煮る
  3. 煮詰まってきたら、昆布茶と醤油で味付けしてなじませる

【ワンポイントアドバイス】

水分が足りないときは水を加える。
☆『レシピブログのおつまみ3行レシピ』（2015年7月発売）に掲載されました