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大根おろしのっけて、一口照り焼き / 踏み台昇降に注意! レシピ

大根おろしのっけて、一口照り焼き / 踏み台昇降に注意!
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barbaさん
barbaさん
散歩ができない時に始めた踏み台昇降ですがやりすぎ注意でした。やりすぎというほどやってないのですが55歳・・・一日20分の踏み台昇降で体重は減りましたが1週間でひざに痛みが・・・私には20分は長かったよ...
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  • (ID: b15634006)
  • 2015/11/12 UP!

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