ヘルシー!豆腐お好み焼き
by *MUA*さん
【料理紹介】
本当にシンプルな材料でお豆腐を味わうヘルシーなお好み焼きです♪
【人数】
:1人分
【調理時間】
:15~30分
【材料】
木綿豆腐
1/2丁
卵
1個
片栗粉
大匙1
にら又はねぎ
適宜
塩コショー
少々
【作り方】
豆腐はキッチンペパーで十分に水切りします。タマがないように潰して塩コショーして卵・片栗粉をいれてよく混ぜます
微塵きりにしたネキを入れます。フライパンに油をしいて流しいれよく焼けたら裏返します。
焼きあがった生地にお醤油を少したらし、ソース・マヨネーズをつけお好み焼き風に仕上げます
【ワンポイントアドバイス】
2枚作ると裏返しやすいと思います。お野菜でもいいですよ。
このレシピのID: r1122
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