お野菜てんこもり★サラダビビンバby さちくっかりーさん

【料理紹介】

フレッシュなお野菜てんこもり！
下ごしらえも簡単＆ヘルシー＆栄養満点です(^_-)-☆

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ご飯 ２膳分
牛肉（豚でも鶏でも） 好きなだけ
焼肉のタレ 適宜
☆もやし 適宜
☆人参 適宜
★みょうが 適宜
★レタス 適宜
★かいわれ 適宜
△きゅうり 適宜
△セロリ 適宜
キムチ 適宜
卵 ２個
☆☆白ゴマ 適宜
☆☆おろしにんにく 適宜
☆☆ごま油 適宜
☆☆塩 適宜
△△キムチの汁 適宜

【作り方】

  1. 【肉】焼肉のタレをつけて焼きます。
    　　　よりヘルシーにしたい時は、茹でて焼肉のタレで和えます。
  2. 【☆】切って１分～１分半チンして☆☆と和えます。
  3. 【★】切って☆☆と和えます。
  4. 【△】切って☆☆＋△△と和えます。
  5. 【卵】マグカップなどにお湯を入れて、常温に出しておいた卵を入れてフタになるものをして２０分放置→冷蔵庫へ！
  6. ご飯の上に具材をのせて、糸唐辛子などをトッピングして出来上がり！

【ワンポイントアドバイス】

辛いのが好きな方はコチュジャンもトッピングしてね。
具材は何を足しても引いてもＯＫ！
キムチの汁と和えるものも何を選んでもＯＫです。