美肌効果期待♪ハト麦セーキby さちくっかりーさん

【料理紹介】

効果実感のハト麦セーキをご紹介〜！美味しいですよ〜(^_-)-☆

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
牛乳 ２００ｃｃ
ハト麦焙煎粉 大さじ２〜３
ハチミツ 大さじ１〜３

【作り方】

  1. その１
    全部泡だて器でカシャカシャ混ぜる。
  2. その２
    全部ミキサーでガーっと混ぜる。
  3. その３
    全部＆氷２個をシェイカーに入れてシャカシャカ振る。

【ワンポイントアドバイス】

ココアや抹茶や黄身、バナナや苺などのフルーツ入れてもいいですね〜。