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疲れ目や抗酸化作用にベリーと豆乳のスムージー
ベリー類に入っているアントシアニンはポリフェノールの一種で疲れ目や視力低下を防いでくれたり抗酸化作用があったりとアンチエイジング世代には特に嬉しいフルーツとイソフラボンたっぷりの豆乳と先日作ったブラッ...
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