★燃える物欲 (*^0ﾟ)v買まくり〜〜★by モーちゃんさん

【料理紹介】

小松菜の鉄分とホタテのタウリンで
元気に梅雨を乗り切りましょう！

【人数】：4人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ベビー帆立 １２粒
小松菜 １束
牛乳 ２５０ｃｃ
水 ２５０ｃｃ
チキンスープの素 小２
塩 小１/２
化調 少々
水溶き片栗、胡麻油 適量

【作り方】

  1. 小松菜はサッと湯がいておきます
  2. フライパンで帆立を軽く炒め、水を加えてひと煮立ちさせ
    　チキンスープの素と塩、化調を入れ、小松菜と牛乳を加え味を整えます
  3. 煮立つ寸前に水溶き片栗粉でトロミを付けます
    　胡麻油を垂らして出来上がり♬♫

【ワンポイントアドバイス】

材料費４人分約３００円
所要時間約１５分