簡単☆濃厚なヘルシーかぼちゃプティングby あつみんさん

【料理紹介】

栄養満点なかぼちゃを濃厚に使ったプティングにします。型に流し込んで焼くだけのお手軽ヘルシースイーツです。

【人数】：分 【調理時間】：1時間以上
【材料】
かぼちゃ 半分約３００ｇ
てんさい糖 １２０ｇ
生クリーム １００ｃｃ
豆乳 ２００ｇ

【作り方】

  1. かぼちゃは種とわたをとり、4等分くらいにしてラップし、レンジで10分くらいかけて柔らかくします。
  2. スプーンでかぼちゃをすくい皮からはがします。
  3. ２にてんさい糖、生クリーム、豆乳をあわせミキサーにかけます。
  4. ３をバットに流し込み、オーブン鉄板に湯銭を張って、160度45分位焼きます。

【ワンポイントアドバイス】

お好みでシナモンなどあわせてもおいしいです。