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簡単メイン！鶏むね肉の小松菜海苔ロール
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
高タンパク低カロリーにして低コストの鶏むね肉。葉と海苔で巻いてからタレと絡め焼くことでジューシーで味もしっかりつきます。海苔は焼くことでくっつくので、ただ巻くだけの簡単さ♪
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<div style="max-width:400px;border:3px solid #ffc005;background:#fff9e6;border-radius:10px;padding:10px;"><a href="https://www.recipe-blog.jp/go/recipe_parts/866819" target="_blank" style="display:block;"><img src="https://asset.recipe-blog.jp/cache/images/recipe/5b/83/868cb4461c2c1d777594e550d3167f801a2f5b83.400x0.none.jpg" alt="簡単メイン！鶏むね肉の小松菜海苔ロール" style="display:block;width:100%;height:auto;text-align:center;margin:0 auto;"/></a><p style="display:block;margin:5px 0 0 0;"><a href="https://www.recipe-blog.jp/go/recipe_parts/866819" target="_blank" style="color:#284399;font-weight:bold;text-decoration:underline;font-size:120%;">簡単メイン！鶏むね肉の小松菜海苔ロール</a></p><p style="display:block;margin:0;color:#333;">美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん</p><div style="border:1px solid #a98965;border-radius:5px;margin:10px auto 0;padding:10px;background:#ffffff;">高タンパク低カロリーにして低コストの鶏むね肉。葉と海苔で巻いてからタレと絡め焼くことでジューシーで味もしっかりつきます。海苔は焼くことでくっつくので、ただ巻くだけの簡単さ♪</div><div style="display:block;margin:10px 0 0 0;text-align:right;"><a href="https://www.recipe-blog.jp/" target="_blank" style="width:111px;height:19px;"><img src="https://www.recipe-blog.jp/profile/152859/recipe/866819/parts_logging" alt="レシピブログ"/></a></div></div>
