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美肌効果も！！4種のきのことブロッコリーのカレーガーリック炒め

美肌効果も！！4種のきのことブロッコリーのカレーガーリック炒め

いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん

きのこには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消になることで、ふきでものができにくくなります。また、しいたけとブロッコリーを合わせることで美肌効果も期待できます。スパイシーなのでおつまみにも、そして冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもなりますヨ。これを食べて、綺麗な肌をめざしましょう(^_-)-☆
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