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超簡単＆便秘解消に！！オクラのマスタードベーコン巻き

いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん

オクラは栄養の宝庫と言っていいくらい、優秀な食材です。便秘を防ぎ大腸がんを予防したり、髪の健康維持や、呼吸器系にも。また、高血圧にも効果があります。また、おつまみや冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり♪簡単なので、是非作ってみてねー

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