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チンゲン菜のグリーンスムージー!

チンゲン菜のグリーンスムージー!

ウェルネスアドバイザーmihokoさん

緑野菜の中でもチンゲン菜はクセがなく食べやすいアブラナ科の野菜。カロテン、ビタミン類が豊富なので抗酸化作用も強い上、鉄分、カルシウムも豊富です。ビタミンC、食物繊維、カリウムを豊富に含むキウイ&リンゴを加えることで美肌効果アップ!
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