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チンゲン菜のグリーンスムージー！

ホリスティックコーチmihokoさん

緑野菜の中でもチンゲン菜はクセがなく食べやすいアブラナ科の野菜。カロテン、ビタミン類が豊富なので抗酸化作用も強い上、鉄分、カルシウムも豊富です。ビタミンC、食物繊維、カリウムを豊富に含むキウイ＆リンゴを加えることで美肌効果アップ！

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<div style="max-width:400px;border:3px solid #ffc005;background:#fff9e6;border-radius:10px;padding:10px;"><a href="https://www.recipe-blog.jp/go/recipe_parts/441655" target="_blank" style="display:block;"><img src="https://asset.recipe-blog.jp/cache/images/recipe/49/9a/d47255df1ec62563d9efe02e5b2e18eeb063499a.400x0.none.jpg" alt="チンゲン菜のグリーンスムージー！" style="display:block;width:100%;height:auto;text-align:center;margin:0 auto;"/></a><p style="display:block;margin:5px 0 0 0;"><a href="https://www.recipe-blog.jp/go/recipe_parts/441655" target="_blank" style="color:#284399;font-weight:bold;text-decoration:underline;font-size:120%;">チンゲン菜のグリーンスムージー！</a></p><p style="display:block;margin:0;color:#333;">ホリスティックコーチmihokoさん</p><div style="border:1px solid #a98965;border-radius:5px;margin:10px auto 0;padding:10px;background:#ffffff;">緑野菜の中でもチンゲン菜はクセがなく食べやすいアブラナ科の野菜。カロテン、ビタミン類が豊富なので抗酸化作用も強い上、鉄分、カルシウムも豊富です。ビタミンC、食物繊維、カリウムを豊富に含むキウイ＆リンゴを加えることで美肌効果アップ！</div><div style="display:block;margin:10px 0 0 0;text-align:right;"><a href="https://www.recipe-blog.jp/" target="_blank" style="width:111px;height:19px;"><img src="https://www.recipe-blog.jp/profile/15328/recipe/441655/parts_logging" alt="レシピブログ"/></a></div></div>