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我が家の定番ダイエットメニュー野菜がたっぷり入った五穀米ご飯を使った洋風雑炊。ヨーグルトの酸味がとっても爽やかで美味しいです。また、ご飯の量が1人前茶碗半分以下なのにどんぶり一杯食べてもカロリーが400kcl以下。えのき氷も使うので、おなかいっぱい食べてダイエットが出来ますヨ。