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きゅうりのシャキシャキした食感ときゅうりの爽やかな味がほてった体に染みわたる、熱中症対策におすすめのそうめんレシピを紹介します。きゅうりは体を冷やしますがダイエット向きの食材です。きゅうりは約96%が水分で構成されているため、水分を豊富に含み、満腹感を与えつつカロリーを抑えることができます。簡単に作れるのでお勧めの、のど越しの良いサッパリつるつるそうめんレシピです。