写真 by Mizukiさん
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フライパンを使ったレシピ・作り方 新着順 (6ページ目)
レシピ：92,357品
3件
チキンソテーにならない！
フライパンでも、しっかり焼き鳥。
これは、自信を持っておススメ♪
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人数：4人分
調理時間：15～30分
材料：鶏もも肉, 塩, こしょう, 長ねぎ, ししとう…
by woods☆sapporo さん
4件
アンチョビとベーコンの旨味が厚揚げに絡んで食欲ＵＰ☆
冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったり◎
これ一品で、たんぱく質やビタミン、カルシウムが同時に摂れる便利な和総菜です。
小松菜に...
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人数：4人分
調理時間：5～15分
材料：厚揚げ, 小松菜, ベーコン（スライス）, アンチョビフィレ, 塩こしょう…
by kaana57 さん
3件
最近人気のチーズタッカルビをお家で！
隠し味にはケチャップを加えて甘さUP☆
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：鶏もも肉, コチュジャン, しょう油, 酒, 砂糖…
by MIHAL みはる さん
8件
冷凍のミックスベジタブルとむきえびを使って簡単調理♪
フライパンひとつで作るから、
洗い物も少なく時短であっという間に作れます＾＾
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人数：2人分
調理時間：30分～1時間
材料：米, 玉ねぎ, ミックスベジタブル, むきえび, ☆料理酒…
by 美容料理研究家あゆ さん
1件
材料も特別なものは必要なし！
油も使わず、フライパンで作る
ヘルシーなチキンの丸焼き。
固くならずとっても柔らか☆
中までしっかり火が通ります！
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人数：4人分
調理時間：15～30分
材料：鶏むね肉皮つき（もも肉でも）, 〇料理酒, 〇レモン汁, 〇塩胡椒, ブラックペッパー（仕上げ）
by 美容料理研究家あゆ さん
1件
フライパン一つで作る簡単スペインオムレツ☆
包まなくてもいいから楽ちん！！
たっぷりのほうれん草を入れて鉄分補給♪
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人数：4人分
調理時間：5分未満
材料：ほうれん草, 人参, たまご, 〇水, 〇顆粒コンソメ…
by 美容料理研究家あゆ さん
1件
オリーブオイルで炒めてから煮る◎フライパン１つで簡単調理☆
オイスターソースを加えることでコクが増し、ごはんがすすみます◎
さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病...
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人数：4人分
調理時間：5～15分
材料：さば, ☆水, ☆しょうゆ、酒、みりん, ☆オイスターソース, ☆さとう…
by kaana57 さん
5件
16件
包丁もいりません！
身体によいとされる鯖缶を使って、
5分で美味しい卵とじが完成します。
朝食に、お弁当に…
活躍すること間違いなし☆
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人数：2人分
調理時間：5分未満
材料：鯖水煮缶, 冷凍カットほうれん草, 卵, 水, だしの素…
by 美容料理研究家あゆ さん
2件
低カロリーで低コストな鯵を、
バジルとガーリックを混ぜ込んだパン粉をつけて焼きました。
おもてなしや、お弁当にぴったりの一品です。
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：アジ三枚おろし, 塩コショウ, オリーブオイル, 〇パン粉, 〇乾燥バジル…
by 美容料理研究家あゆ さん
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