レンジで簡単！「キャベツ」で作るお弁当のスキマおかず

キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ、そのままレンジで2分。梅の酸味とかつお節の旨味でもりもり食べられます♪

カニカマとレンジを使った、手軽なキャベツの和え物。ごま油の風味が食欲をそそります。

レンジで3分のスピードおかず。油揚げとバターで食べごたえもあります♪お酒のおつまみにもおすすめ！

キャベツとにんじんを電子レンジで加熱し、あとはハムやマヨネーズなどと和えるだけ。塩もみの工程を省いた、簡単コールスローです。

キャベツをレンジ加熱したら、ちくわや塩昆布と和えるだけ！あっさりしているので、どんな料理とも合わせやすいのがうれしい♪

調味料はめんつゆだけだから楽ちん！ちくわとツナと合わせるので旨みたっぷりです。常温まで冷ますと味がしみて、よりおいしくいただけますよ。

レンチンしたキャベツとささみをナムルだれで和えればできあがり。旨みのあるささみの蒸し汁も加えるのが、おいしさのポイントです。

カレーのスパイシーな香りが食欲をそそります。お弁当のおかずはもちろん、サンドイッチの具にするのもおすすめです。

マヨネーズのコクと、酢の酸味のバランスが絶妙で、キャベツがもりもり食べられます。玉ねぎの食感がアクセントに。

レンジで手軽に作れる、ふわふわのシュウマイ。せん切りキャベツや豆腐が入ってとってもヘルシー！余ったら揚げてもおいしい！