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お肉を使わないからヘルシー♪ひよこ豆があれば自宅でも「ファラフェル」が作れます!

お肉を使わないからヘルシー♪ひよこ豆があれば自宅でも「ファラフェル」が作れます!

ファラフェルはひよこ豆やそら豆で作るコロッケのような料理で、中東の地域ではとてもポピュラーな食べものです。主な材料は豆とスパイスなどですが、お肉入りコロッケに負けず劣らずの食べごたえがありますよ♪意外とシンプルな工程で作れるので、ぜひレシピをチェックしてみてくださいね。

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ひよこ豆のコロッケ

ほっこり♪ひよこ豆のコロッケ(ファラフェル)

ほっこり♪ひよこ豆のコロッケ(ファラフェル)

by ゆっこさん

  • 15~30分
  • 人数:4人

香草たっぷりのファラフェル

ひよこ豆のコロッケ *ファラフェル*

ひよこ豆のコロッケ *ファラフェル*

by うーらさん

ひよこ豆とさといものファラフェル

ひよこ豆とさといものファラフェル レシピ

ひよこ豆とさといものファラフェル レシピ

by SPICEMARKETさん

ごま入りファラフェル

我が家のファラフェル

我が家のファラフェル

by misyaさん

ファラフェルとタヒニソース

ファラフェル

ファラフェル

by 金澤みずえさん

  • 15~30分
  • 人数:5人以上

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まとめ公開日:2020/02/19

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