旦那が半年で-11kg!お酒もおつまみも止めずに叶う大絶賛の糖質オフレシピ

旦那が半年で-11kg!お酒もおつまみも止めずに叶う大絶賛の糖質オフレシピ

甘いもの、ビール、白米が大好きな旦那さま。奥さまである人気料理ブロガー・おにゃさんのお料理がおいしすぎて、気づいたら結婚7年で11kgも体重が増加したそうです!これはまずい…ということでおにゃさんが始めたのが食生活の改善でした。その結果、見事半年で11kgの減量に成功!やったことはとてもシンプルで、毎日の食事を糖質オフメニューに変えただけ。いつもの食材や調味料から低糖質なものを選び、旦那さまの好きなレシピでアレンジすることでストレスなく続けられました。

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レシピブログ編集部 by レシピブログ編集部

おにゃ流・糖質オフダイエット「ストレスなし!」のポイント4

1、細かい計算はせずに身近な食材で時短・簡単・低糖質!

2、旦那さんの好物を糖質オフにアレンジ!

3、3食きちんと食べ、お酒もOKに!

4、調味料は糖質少なめなものに絞る!

ダイエット中でも大満足!回鍋肉

鶏胸肉deやみつきピリ辛ニラしょうゆ

豚バラキノコのカレーしょうゆ炒め

『夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず』<br>おにゃ (著)<br><br>お酒もつまみもやめず...
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まとめ公開日:2020/01/24

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