まるでお肉の食感!「大豆唐揚げ」ならヘルシーで罪悪感も減らせます♪

まるでお肉の食感!「大豆唐揚げ」ならヘルシーで罪悪感も減らせます♪

唐揚げというとカロリーの高いイメージもありますが、今回はそんな唐揚げでもヘルシーに仕上げられる大豆を使ったレシピをまとめました!大豆自体をお肉代わりにしたり、大豆の粉を使ったりといろんな活用術があるので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

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hatsuharu by hatsuharu

大豆たんぱくの唐揚げ

Vegan ♪ ~大豆たんぱくの唐揚げ

Vegan ♪ ~大豆たんぱくの唐揚げ

by Sandalwoodさん

  • 1時間以上
  • 人数:3人

大豆の水煮×潰して×唐揚げ風

大豆の水煮×潰して×唐揚げ風

大豆の水煮×潰して×唐揚げ風

by mishiyoshiさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

大豆ミートでワサビ風味の唐揚げ

お肉じゃないよ♪ 大豆ミートでワサビ風味の唐揚げ

お肉じゃないよ♪ 大豆ミートでワサビ風味の唐揚げ

by とんとっこ (たんこ☆こぶた)さん

  • 15~30分
  • 人数:1人

トマト塩ネギだれ大豆唐揚げ

トマト塩ネギだれ大豆唐揚げ

トマト塩ネギだれ大豆唐揚げ

by MOANA LANIさん

大豆粉とオリーブオイルのヘルシー唐揚げ

揚げずに作る☆大豆粉とオリーブオイルのヘルシー唐揚げ

揚げずに作る☆大豆粉とオリーブオイルのヘルシー唐揚げ

by Kurumiさん

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まとめ公開日:2020/01/21

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