試してみて！魚嫌いさんでも食べられる「アジのソテー」

アジのソテー　ピリ辛豆板醤ソース

by syu♪さん

• 15～30分
• 人数：2人

アジの皮目をしっかり焼いてひっくり返すとふっくらとした仕上がりに！豆板醤と酢が効いたピリ辛ソースでアジもお野菜ももりもり進みます♪

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子供も大好き♪アジのカレーチャップ＊簡単＊速攻＊お弁当おかずにも♪

by つきさん

• 5～15分
• 人数：3人

「カレー粉」と「ケチャップ」を組み合わせた「カレーチャップ」味でお子さまでもぱくぱく食べられるソテーに！味が濃いめなのでお弁当にもオススメです♪

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アジのソテー＜ペパー風味のねぎ塩ダレ＞

by syu♪さん

• 15～30分
• 人数：2人

たっぷりのネギに黒胡椒をしっかりと効かせた「ネギ塩ダレ」がポイント！アジの旨味に爽やかなネギ塩ダレがよく合います♪

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あじの和風ソテー

by 料理家　平井一代さん

• 15～30分
• 人数：3人

生姜が効いた甘辛味！白髪ネギとトマトがいいアクセントになっているので青魚が苦手な方でも大丈夫ですよ♪

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ドレッシングで簡単★アジの中華ごまソテー

by わんたるさん

• 15～30分
• 人数：4人

味付けはなんと「ドレッシング」のみ！ドレシッングに含まれるお酢が魚の臭みを消してくれますよ♪

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