試してみて!魚嫌いさんでも食べられる「アジのソテー」

試してみて!魚嫌いさんでも食べられる「アジのソテー」

身体にいいと分かっていても、なかなか摂りづらい「青魚」。今回は、そんな青魚の中から「アジ」に焦点をあてて、食べやすいレシピをご紹介します。調理ポイントは味付けに工夫をして「ソテー」にすること♪3枚に下ろしてある状態で買えば手軽に作れるので、ご紹介するレシピを参考にぜひ試してみてくださいね!

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yunsakku by yunsakku

ピリ辛豆板醤味

アジのソテー ピリ辛豆板醤ソース

アジのソテー ピリ辛豆板醤ソース

by syu♪さん

  • 15~30分
  • 人数:2人

カレーチャップ味

子供も大好き♪アジのカレーチャップ*簡単*速攻*お弁当おかずにも♪

子供も大好き♪アジのカレーチャップ*簡単*速攻*お弁当おかずにも♪

by つきさん

  • 5~15分
  • 人数:3人

ネギ塩ダレで

アジのソテー<ペパー風味のねぎ塩ダレ>

アジのソテー<ペパー風味のねぎ塩ダレ>

by syu♪さん

  • 15~30分
  • 人数:2人

和風トマト味

あじの和風ソテー

あじの和風ソテー

by 料理家 平井一代さん

  • 15~30分
  • 人数:3人

ドレッシングで

ドレッシングで簡単★アジの中華ごまソテー

ドレッシングで簡単★アジの中華ごまソテー

by わんたるさん

  • 15~30分
  • 人数:4人

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まとめ公開日:2019/05/10

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