ダイエット中でも食べたい!「揚げないカツ」で上手にカロリーダウン!

ダイエット中でも食べたい!「揚げないカツ」で上手にカロリーダウン!

カツが食べたいけどカロリーが気になる…という方にオススメ!衣に工夫をし、トースターやオーブン、レンジで加熱するのでヘルシー&後片付けも楽ちん!サクサクの食感なので食べ応えも抜群!物足りなさは感じませんよ♪

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yunsakku by yunsakku

柔らかチキンカツ

【~ノンオイル~】揚げない!胸肉で柔らかチキンカツ

【~ノンオイル~】揚げない!胸肉で柔らかチキンカツ

by Enjoy Kitchenさん

  • 15~30分
  • 人数:4人

豚バラ肉でハーブカツ

まるで揚げたみたい!サクサクジューシー♪とろ~りチーズの揚げないハーブカツ

まるで揚げたみたい!サクサクジューシー♪とろ~りチーズの揚げないハーブカツ

by 桃咲マルクさん

  • 人数:3人

衣は玄米フレークでカリッカリ

揚げないヒレカツ♪フレークでカリカリ衣

揚げないヒレカツ♪フレークでカリカリ衣

by べにゆうさん

  • 5~15分
  • 人数:3人

ふわぷり海老カツ

焦る七夕。子どもに食べさせたい揚げない海老カツ

焦る七夕。子どもに食べさせたい揚げない海老カツ

by AYAさん

揚げない揚げメンチカツ

ジューシーヘルシー♪揚げなのに揚げないメンチカツ(笑)

ジューシーヘルシー♪揚げなのに揚げないメンチカツ(笑)

by ちゃんちーさん

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まとめ公開日:2019/03/16
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