カロリーオフでも味わい深い♪ヘルシー仕上げの「ロールキャベツ」

カロリーオフでも味わい深い♪ヘルシー仕上げの「ロールキャベツ」

ロールキャベツといえば、お肉のジューシーさがたまりませんよね。しかし、お肉の量が多いので少々カロリーが気になるところ。そこで今回は、罪悪感なしに食べられるヘルシーなロールキャベツをご紹介します。どのレシピも味わい深いので、物足りなさは感じられませんよ♪

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Kayoko* by Kayoko*

お肉なしで!

【お肉なし!フワフワ】マスタード風味豆腐ロールキャベツ☆

【お肉なし!フワフワ】マスタード風味豆腐ロールキャベツ☆

by フードコーディネーターAyakaさん

鶏むね肉&豆腐で!

巻き方にコツ!『炊飯器でヘルシーロールキャベツ』

巻き方にコツ!『炊飯器でヘルシーロールキャベツ』

by apomomokoさん

  • 5~15分
  • 人数:3人

こんにゃくでかさ増し!

こんにゃくヘルシーロールキャベツ♪

こんにゃくヘルシーロールキャベツ♪

by みぃさん

  • 15~30分
  • 人数:2人

野菜でかさ増し!

ヘルシー!トマトジュースでロールキャベツ

ヘルシー!トマトジュースでロールキャベツ

by ゆりりんさん

はんぺん&豆腐で!

ふわふわハンペンのキャベツロール、イナダ昆布〆で……今宵も禁断症状。。。

ふわふわハンペンのキャベツロール、イナダ昆布〆で……今宵も禁断症状。。。

by 酔いどれんぬさん

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まとめ公開日:2018/09/29

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