「電子レンジ×家にあるもの」で大丈夫！四万十みやちゃんの「特急おやつ」がホントに簡単です！

スライスチーズとホットケーキミックスで、3分あればできるマグカップチーズケーキ。トッピングはお好みのフルーツで♪レンチンするとかなり膨らむので、ラップはふんわりかけるのがポイントです。

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口に入れるとほろほろととろける上品なスノーボールクッキーも、電子レンジで3分チンするだけ！薄力粉100gで24～26個たっぷりできるコスパおやつなところも◎です♪

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おなじみ、チーズのレンチンパリパリおせんべいに、納豆をプラス！冷めるとパリパリに、できたてのしっとりもまたおいしい♪お子さんのおやつに、大人にはおつまみにもぴったりです。

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型で小分けにせず、たっぷりサイズで一気につくるスコッププリン。生地を混ぜてレンジにかけて、あとは冷やすだけ♪冷凍して、プリン風アイスクリームにしても濃厚でおいしいですよ！

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買い置き缶詰の超定番、ツナとホットケーキミックスで、ツナマヨまん！マグカップに材料を入れてぐるぐる、そのまま電子レンジへ！これなら洗い物も少なくて済みますね。

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▼四万十みやちゃんのmyレシピブック
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高知県四万十市在住。調理師、スイーツコンシェルジュの資格を持ち、フィットネスジムでスタッフをしながら簡単＆時短＆リメイク料理を紹介する料理家としても活躍中。電子書籍『作りおき鶏むね肉のレシピ』、『フライパンで作るスイーツ』、（共にArakawaBooks）など著書も多数。

▼四万十みやちゃんのブログ『四万十住人の簡単料理ブログ！』を見る
http://shimanto-miyachan.blog.jp/