お弁当や副菜に！3ステップ以内でできるほうれん草の和え物レシピ

ほうれん草のごま和え

by 梅の実学園さん

• 15～30分
• 人数：2人

ごまの風味がたまらないごま和えは、お弁当の定番の一品！炒りごまを擦って使うことで、さらに風味豊かに仕上がります♪

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ほうれん草と人参のツナポン和え

by kitten遊びさん

• 5～15分
• 人数：4人

にんじんとほうれん草を茹でて、ツナとポン酢で和えるだけ！水分をしっかり切ることがおいしく作るコツなので、ツナのオイルも丁寧に絞りましょう♪

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ほうれん草とジャコの和え物

by Farmer's KEIKOさん

• 5分未満
• 人数：2人

うまみや塩分が含まれるジャコで和えれば、調味料を控えることができます。もっと濃い味付けが好き！という方は、醤油の量を少しずつ調整してみましょう。

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さつま揚げとほうれん草の和え物

by やすへちゃんさん

• 5～15分
• 人数：2人

こちらのレシピの味付けは白だしのみなので、とっても簡単！さつま揚げのうまみが、ほうれん草と絶妙にマッチします♪

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ほうれん草とカニカマのわさび和え

by ハルルさん

• 5～15分
• 人数：2人

わさびの刺激がたまらない、ちょっと大人向けのほうれん草レシピ。カニカマ以外にも、ささみなどでもおいしくいただけます♪

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