受験生を「お茶漬け」で応援！夜食におすすめなレシピ5選

勉強に仕事に、疲れた身体に嬉しい塩こんぶと梅干しを使った即席レシピ。簡単なのでお子さんでも作れる所が嬉しいですね。レシピでは塩分8%の梅干しを使用しており、しょっぱ過ぎず優しい味のお茶漬けに仕上がります。

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ごま油と醤油で香ばしく風味をつけた焼きおにぎりに塩鮭をのせて。あられや大葉、白ごまなどの薬味を追加すると美味しさもUP！トッピングに合わせて昆布出汁の塩加減を調整してくださいね。

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ストック食材で作れる簡単お茶漬けレシピ。温かいごはんを器に盛り、カツオだしと抹茶を混ぜ合わせたものを注ぎます。鮭フレークとのりをトッピングしたら完成！抹茶とのりの良い香りが食欲をそそります♪

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鍋に鶏ひき肉と調味料を混ぜ入れて、しっかり火を通します。煮立ったらアクをとり、ごはんにかければできあがり。鶏のだしが効いたやさしい味わいなので夜食はもちろん、朝ごはんにいただくのも身体に嬉しい♪

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甘辛味噌をつめたおにぎりをこんがりと焼き、上から熱々のかつお出汁をかけたお茶漬け。甘辛味噌は市販のものでも自家製でもお好みのものでOK。おにぎりを潰すと中からピリ辛な味噌が飛び出して、それが出汁に溶けると堪らない美味しさに！

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