トマト缶と大豆の水煮があれば楽ちん！栄養満点スープレシピ

秋も深まり、朝晩はだいぶ寒くなってきましたね。この時期になると、あったかいスープが飲みたくなりませんか？野菜をたくさん入れて食べるスープにするもよし、パンと一緒に飲むのもよし。ストックしてあると便利なトマト缶と大豆の水煮を作って作るスープレシピをご紹介します！

フーディストノート

2016/10/12

2021/10/07

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栄養満点！チキンビーンズ

ツイてない日。　＆　＊栄養満点！チキンビーンズ＊

かなみにぃさん

野菜やミックスビーンズの他に、鶏もも肉を加えた食べごたえのあるスープ。ほんのりオリーブオイルとにんにくの香りがして食欲も増進♪食パンやバゲットと一緒に召し上がれ。

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給食風甘口ミネストローネ

♡超簡単モテレシピ♡食べるスープ♡給食風甘口ミネストローネ♡【簡単＊時短＊節約＊クリスマス】

Mizukiさん

ちょっと懐かしい、給食で食べたことがあったような甘いミネストローネ。具材は根菜類の他にウインナーやコーンを使い、ケチャップやソースで味付けするのでお子様が喜ぶこと間違いなし！キャベツなど細かく刻んで入れて、お子様の野菜嫌いを克服しましょ♪

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豚こまと大豆の具だくさんトマトスープ

豚こまと大豆の具沢山トマトスープ★朝ごはんにも

のんたんママさん

カットトマト缶と大豆の水煮の他に豚こま肉と根菜類などを加えた具だくさんスープ。ビタミン豊富なのでお疲れな日の晩ごはんにいかがですか？スープが余ったらマカロニを加えて、翌日の朝ごはんにもどうぞ！

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マッシュルーム香るデトックススープ

マッシュルーム香るタンパク質も取れるデトックススープ

raacoさん

大豆には筋肉の生成に欠かせないタンパク質が多く含まれています。たっぷりの野菜と一緒にコトコト煮込めば、栄養満点なデトックススープの出来上がり！マッシュルームがコクと香りをプラスします。

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モロッコの豆たっぷりトマトスープハリラ

モロッコの豆たっぷりトマトスープハリラ☆ハートのラブリーパスタ入り

ぱおさん

スパイスがたっぷり入ったモロッコのトマトスープ「ハリラ」。様々な豆を入れるので栄養もたっぷり摂れて、スパイシーな風味で身体がホカホカになりますよ〜！お好みで茹でたパスタを加えると食べごたえも抜群♪

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ショートパスタを入れると食べごたえもUPして朝食にもぴったりです。モリモリ食べたい方はスープをごはんにかけていただくのも良いですね。お鍋でコトコト煮込むだけのお手軽スープレシピ、ぜひお試しくださいね。