夏の暑さに負けない体づくりに！さっぱり食べられるサラダ麺レシピ

暑い日には冷やし麺が最高！でも野菜を摂らなきゃ栄養が…。そんな悩みを解決するとっておきの「サラダ麺」料理をご紹介します。具材やタレによって味わいも変わるので、さっぱり系やがっつり系など、お好みのレシピをチョイスしてくださいね。思わず食べたくなること間違いなしですよ♪

フーディストノート

2016/08/21

2021/10/07

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パサパサしない！水晶鶏のさっぱりサラダ麺

つるっとさっぱり♪「水晶鶏の梅だれサラダ麺」アレンジ冷やし中華レシピ

akkeyさん

お得な鶏むね肉をツルッと仕上げた「水晶鶏」をのせています。葉野菜もたっぷり、スープも梅味でさっぱりさせた夏仕様のひんやりサラダ麺レシピ。彩りも栄養もばっちりで食べごたえも◎

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http://www.recipe-blog.jp/profile/50725/blog/15230468

夏のパーティー料理の定番料理にどうぞ♪

市販の冷し中華がお洒落なお家パーティ仕様に大変身！ホーロバットでデパ地下デリ風サラダ麺

SHIMAさん

市販の冷やし中華が、味も見た目もあっという間にデパ地下風に大変身！大きめバットに入れれば雰囲気もばっちりですね。麺を茹でる以外火は一切使わないので、夏のキッチンでも大助かりのレシピです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/38407/blog/16040612

ガツンとくる旨ダレで食べごたえも◎

【簡単！！】豚しゃぶとレタスのピリ辛サラダ麺

山本ゆりさん

そうめんを使ったサラダ麺レシピ。ボイルした豚肉に豆板醤とにんにくで作る旨ダレを絡めてガツンとくる美味しさに♪夏バテ予防にもいいですよ。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/10200/blog/13878455

サラダに人気の具材をお得盛り！

マルちゃんの「サラダ麺」でつくるサラダ冷やし中華

門乃ケルコさん

葉野菜にツナマヨや茹でた海老など、サラダの定番＆人気の具材をのせた盛り沢山なサラダ麺レシピ♪半熟卵が麺に絡んでさらに美味しさを引き立てます！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/143167/blog/16120949

ベトナムのビーフンをさっぱり日本仕様にアレンジ

大根とビーフンのサラダ麺仕立て

nickyさん

お米から作られる麺、ビーフンと大根で作るさっぱりサラダ麺レシピ。ビーフンの歯切れのよさと大根と水菜のシャキシャキが合いますよ。カリカリのじゃこがいいアクセントになっています。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/37686/blog/14949770

いかがでしたか。夏はさっぱり、でも食べごたえのあるものがいい！そんなわがままな要望に応えられる料理「サラダ麺」。具材もたっぷりで体力をつけるのにもぴったりです。ぜひお試し下さい♪