洗って切るだけ!サラダほうれん草を使ったサラダレシピ♪

洗って切るだけ!サラダほうれん草を使ったサラダレシピ♪

普通のほうれん草は加熱して使うことが多いけど、時には新鮮でシャキシャキっとした食感を味わってみたい!でも独特のアクがあって生で食べるのは躊躇してしまったり。そんな時は「サラダほうれん草」がおすすめですよ!ビタミンA、B1、B2、のほかビタミンCも豊富。鉄分も多いので貧血防止の効果もあります。そのうえ、カロチンも豊富な栄養満点の野菜なんです。しかも、茹でることがないので、ビタミンが失われてしまうこともありませんよ!洗って切れば、すぐ食べれるサラダほうれん草を使って、簡単で栄養たっぷりのサラダを作ってみませんか?

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takako by takako

サラダほうれん草のベーコンドレッシング

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サラダほうれん草と鶏ささみのサラダ

<サラダほうれん草と鶏ささみなどのサラダ>

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サラダほうれん草とスモークチーズのナッツサラダ

サラダほうれん草とスモークチーズのナッツサラダ☆

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生ハムとほうれん草のさっぱりサラダ

酸味と塩気がおいしい!「生ハムとほうれん草のさっぱりサラダ」

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まとめ公開日:2016/08/01

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