ダイエット中はおうちカフェで♪「おからパンケーキ」を作ってみよう

ダイエット中はおうちカフェで♪「おからパンケーキ」を作ってみよう

カフェの定番パンケーキ。軽い食感でぺろりと食べてしまいますが、意外と高カロリーです。ダイエット中は我慢したいですね。そこで今回はおうちで作れるおからを活用したパンケーキのレシピをご紹介します。おからは小麦粉よりもヘルシーなのに腹持ちするのでダイエットにぴったり。お好みのレシピを参考にしてくださいね♪

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ふんわり♪おからパンケーキ

ふんわり♪おからパンケーキ

ふんわり♪おからパンケーキ

by K’s Cafeさん

  • 15~30分
  • 人数:2人

おからと米粉のパンケーキ

おからと米粉のパンケーキ

おからと米粉のパンケーキ

by わち ようこさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

しっとりトロけるおからパンケーキ

しっとりトロけるおからパンケーキ

しっとりトロけるおからパンケーキ

by ゆあなママさん

おからでお食事パンケーキ

おからでお食事パンケーキ

おからでお食事パンケーキ

by ちゃんちーさん

エッグベネディクト風パンケーキ

エッグベネディクト風パンケーキ

エッグベネディクト風パンケーキ

by K’s Cafeさん

  • 15~30分
  • 人数:1人

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まとめ公開日:2016/07/22

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