ヘルシーなのに腹持ちバッチリ！「糸こんにゃく」でパスタを作ろう♪

ごま油でカリカリになるまで炒めたちりめんじゃこは旨みがぎっしり！糸こんにゃくにしっかり絡むので、食べ飽きないですね♪

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トマトやエリンギと一緒に炒めるので、ボリュームたっぷりの一品に！炒める際には、しっかり水分を飛ばしてくださいね。

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糸こんにゃくとわかめをたっぷり使ったこちらのレシピ。ポン酢やめんつゆでしっかり味をつけるので、これだけで満足してしまいそうです！

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糸こんにゃくを茹でた後にオリーブオイルで炒めると、臭みが軽減されます。冷ましてから食べると皿スパ風にもなりますよ♪

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キャベツや鶏肉を一緒に使うので、かなりボリューミーな一品に。しっかり食べたいけどカロリーオフしたい…という人におすすめのレシピです！

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