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食欲不振を撃退！夏バテ対策にオススメの「冷や汁」レシピ5選

食欲不振を撃退！夏バテ対策にオススメの「冷や汁」レシピ5選
暑くてご飯食べるのもめんどくさい…という方におすすめしたいのが、宮崎県の郷土料理「冷や汁」です。魚や豆腐、薬味など、様々な食材がまとめて食べられるので、コレひとつでも充分満足できます。冷や汁をたっぷりご飯に乗せて、猛暑を乗り切っていきましょう！
hatsuharu
hatsuharu
2016/06/04
2021/10/07
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サラっと食欲増進！ 冷や汁

サラっと食欲増進！ 冷や汁
avec1oeufさん

冷汁の基本的な作り方はこちら！みょうがや大葉などの薬味をたっぷり乗せて食べるのがおすすめです。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/202013/recipe/1034711

サバ缶でしゃきしゃき冷や汁♪

サバ缶でしゃきしゃき冷や汁♪
タラゴンさん

缶詰を使えば、5分以内で冷汁の完成！食べたくなったときにすぐ食べられるレシピです。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/9946/recipe/268051

火を使わないで作る冷や汁

火を使わないで作る冷や汁
ひだまりさん

魚をいれずに作れば、もっと簡単♪火を使わずに作るので、夏の暑い日にピッタリのレシピです。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/22772/recipe/793547

お刺身入りピリ辛冷や汁

お刺身入りピリ辛冷や汁
ひだまりさん

コチュジャンを入れて少し辛めにしたレシピがこちらです。お酢をいれるとさらに食べやすくなりますよ♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/22772/recipe/772485

お野菜たっぷり冷や汁

【お野菜たっぷり冷や汁】★レシピ★
NANA BOMBERさん

トマトやおくらなどの夏野菜を組み合わせれば栄養満点！お味噌を焼いてから溶かすと風味がアップしますよ♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/19605/recipe/113066

冷や汁はご飯にかけていただくのが基本ですが、ソーメンやうどんなどの麺類にかけても美味しくいただけます。また、たっぷり作ってアレンジしながら食べるのもおすすめです。薬味やお野菜を変えて楽しんでくださいね♪

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