小麦粉を使わない!おからマフィンでダイエット♪

小麦粉を使わない!おからマフィンでダイエット♪

ダイエット中でも美味しいおやつが食べたい!!そんな誘惑に…負けてもいいんです♪今回ご紹介するマフィンは小麦粉の代わりに「おから」を使います。おからはたっぷりの不溶性食物繊維が腸内をきれいにして、大豆の栄養素が脂肪の代謝を助けてくれる上に満腹感も十分!ダイエット中のおやつに是非どうぞ♪

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ココナッツオイルのおからマフィン

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チョコとクルミのマフィン

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まとめ公開日:2016/05/22

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