ボリューム満点!オクラの肉巻きレシピ

ボリューム満点!オクラの肉巻きレシピ

夏野菜の代表格、オクラは疲労回復や夏バテ防止などの働きをする栄養がとても豊富です。そんなオクラを肉巻きにしたレシピはいかがですか?少ないお肉でもボリュームたっぷり!ソースを変えればバラエティ豊かな味わいが楽しめて主役の貫禄十分な一品になりますよ♪

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candy by candy

夏バテに勝つ!ガーリックソテー☆

にんにくの香りにそそられる肉巻きレシピ!

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by ここあんの笑顔さん

スパイシーな味わい!ペッパーとガラムマサラで食欲増進☆

ビールのおつまみにぴったりのレシピ☆

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by めろんぱんさん

  • 15~30分
  • 人数:3人

梅と青しそ巻き☆夏仕様のさっぱり風味!

しょうがとにんにくの照り焼きダレで☆

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by くっく☆マニアンさん

  • 30分~1時間
  • 人数:4人

こってり味噌ダレでご飯が進む♪

濃い味わいがお弁当のおかずにもピッタリ!

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by Mizukiさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

塩レモンソースで酸味を効かせて☆

簡単なのに大満足!レモン風味でさっぱりと!

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by みゆぽむさん

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まとめ公開日:2016/06/23
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