ダイエットの強い味方!15分以内で作れる「麩」を使ったヘルシーレシピ

ダイエットの強い味方!15分以内で作れる「麩」を使ったヘルシーレシピ

カロリーが低く栄養豊富なお麩はダイエット食材としても有名ですよね。かさましや置き換えなど、さまざまな料理に大活躍します。そこで今回は、15分以内で簡単に作れる、「麩」を使ったヘルシーレシピをご紹介します♪

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麩ルスケッタ

さっくさくでカロリーオフ♪「麩ルスケッタ」乾物でイタリアン

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by akkeyさん

  • 5分未満
  • 人数:2人

クセになる食感!ふわっふわ♪麩の照り焼き

クセになる食感!ふわっふわ♪麩の照り焼き《節約*簡単》

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by 武田真由美さん

お麩巻きチャーシュー

レンジで3分@時短クッキング♪ お麩巻きチャーシュー&アスパラ塩ばたー

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by みぃさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

お麩とたっぷり野菜のチャンプル

お麩とたっぷり野菜のチャンプル

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by kitten遊びさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

お麩レンチトースト

お麩レンチトースト

お麩レンチトースト

by 桃咲マルクさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

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まとめ公開日:2016/04/24

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