栄養いっぱいのうれしいおやつ☆オートミールクッキーレシピ

栄養いっぱいのうれしいおやつ☆オートミールクッキーレシピ

オートミールとは、栄養価の高いオーツ麦を脱穀して食べやすくしたもの。欧米ではお湯やミルクを入れて粥状にする朝食がメジャーですが、日本ではまだまだ浸透していませんが、食物繊維が豊富で、コレステロール値上昇抑制効果・血糖値上昇抑制効果などもあるといわれている、是非取り入れたい食品なんです!今回は、オートミール初心者にもってこいのクッキーのレシピをご紹介します。クッキーにすれば穀物特有のクセを感じづらくなり、ザクザク食感がむしろクセになりますよ♪

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candy by candy

基本のオートミールクッキー

マクロビオートミールクッキー

マクロビオートミールクッキー

by べじふる先生さん

  • 30分~1時間
  • 人数:4人

おからも入って食物繊維たっぷりクッキー

おからオートミールクッキー

おからオートミールクッキー

by 左手に泡立て器さん

体に良いオイルを使って満足クッキー

オートミールとピーナッツバターのザクザククッキー&素敵な出会い♪

オートミールとピーナッツバターのザクザククッキー&素敵な出会い♪

by yuriさん

味良し・食感良し・体にも良し!

ゴマとオートミールのザクザクヘルシークッキー

ゴマとオートミールのザクザクヘルシークッキー

by mayさん

  • 15~30分
  • 人数:4人

プレゼントにもなるクッキー♪

アプリコット オートミールクッキー

アプリコット オートミールクッキー

by Fleur de selさん

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まとめ公開日:2016/05/09

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