ダイエット中にもオススメ！おからドーナツレシピ5選

生地に豆乳やオリーブオイルを混ぜれば、おから特有のパサパサ感も気になりません☆表面はサクッ、中はふわふわモチモチの食感は、やみつきになること間違いなし♪

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おからと黒糖を合わせれば、ほっこり素朴な甘さのドーナツが出来上がります。子どものおやつにもピッタリ♪

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生地をスプーンですくってフライパンで揚げ焼きすれば、少量の油でドーナツができちゃいます♪白ごまの香ばしい香りと食感がアクセントになって◎

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ホットケーキミックスにおからパウダーと水を加えて焼けば、カロリーを最小限に抑えることができます♪中に入ったドライフルーツで、満足感をプラス。

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おから生地に豆乳とかぼちゃを混ぜ合わせると、しっとり仕上がります。赤味噌とハチミツを加えれば、揚げなくてもコクのあるドーナツが完成♪

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