だしやスパイスをフル活用!ごはんが進む、「減塩炒めもの」レシピ

だしやスパイスをフル活用!ごはんが進む、「減塩炒めもの」レシピ

塩分の摂り過ぎが体に良くないことは周知の事実。でも薄味だったら、なんだか味気ないですよね。そこで今回はだしや薬味、スパイスを上手に使った減塩でもご飯がすすむレシピをまとめました♪この機会に減塩生活を始めませんか?

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Kayoko* by Kayoko*

豚肉と野菜のオイスターソース炒め

低たんぱく・減塩ごはん 豚肉のカラフル炒め

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by みやびさん

コチュジャンでご飯がススム!鶏むね肉の甘辛炒め

コチュジャンでご飯がススム鶏むね肉の甘辛炒め

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by Maico.さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

長芋とブロッコリーの簡単カレー風味の炒め物

スパイスで減塩!長芋とブロッコリーの簡単カレー風味の炒め物♪【スパイス大使】

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by ぺるしゃんさん

  • 5~15分
  • 人数:3人

ポン酢で減塩!ニラ豚炒め

ミツカン味ぽんで減塩メニュー♪ニラ豚炒めで今日も健康(手料理)

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by むぎさん

ネギと挽肉の旨辛減塩おつまみ

ビールおかわりー! ご飯ともあうーっ ネギと挽肉の旨辛減塩おつまみ

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by 青山 金魚さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

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まとめ公開日:2016/03/09
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