滋養がたっぷり!家族で楽しめる里芋のおやつ5選

滋養がたっぷり!家族で楽しめる里芋のおやつ5選

里芋は、タンパク質やデンプン主成分として、糖をエネルギーに変えてくれるビタミンB1、ビタミンB6をたくさん含んでいます。滋養があるので、お子様にも気軽に食べてもらいたい食品です。ねっとりとした食感をいかして、定番の煮ものだけでなく新感覚のおやつとして調理することもできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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softcream by softcream

グラスに盛り付け♪オシャレで栄養たっぷりのおやつスティック

里芋とツナのスティックコロッケ♪

里芋とツナのスティックコロッケ♪

by みぃさん

  • 15~30分
  • 人数:2人

ホットケーキミックスと里芋でできる⁉しっかり食感のココナッツプリン

ホットケーキミックスと里芋でつくる、カノムモーケン(ココナッツプリン)☆夏休みのおやつにタイの焼きプリンを簡単手軽に♪

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by めろんぱんさん

  • 30分~1時間
  • 人数:5人以上

きび砂糖と里芋でつくる!ヘルシークッキー

マクロビスイーツ♪里芋クッキー

マクロビスイーツ♪里芋クッキー

by つづみさん

家族でパクパク腹持ちのよいおやつ♪里芋磯部もち

お弁当やおつまみにも♪里芋の磯辺餅★

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by トイロさん

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まとめ公開日:2015/09/23

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