作り置きOK！お弁当にも大活躍♪「きんぴら」レシピ７選

基本のレシピ。ご飯に盛ってその上に目玉焼きをトッピングして食べるのもオススメです！

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肌に良い食材がたっぷり使われた１品。こんにゃくはしっかりと炒めることで、味が染み込んでGOOD！

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塩とレモンが合わさってさっぱりとした仕上がりに！コツは、さつまいもをスライサーでしなるように細長く切ることです。

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醤油の代わりに白だしを使うことで、綺麗な色合いになります♪人参が苦手なお子さんでも食べられる１品です。

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３分で出来上がるので時間がない時にもぴったり！なかなか減らないセロリをおかずにして美味しく消費してみてもいいですね♪

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晩ご飯の主役にもなる贅沢な１品。辛いのが苦手なお子さんがいる場合は、後から七味をかけてもOK！

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一味変わったきんぴらはいかがですか？味付けのポイントは、ナンプラー！レモンを絞って食べるのがオススメです。

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