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レシピ検索結果
おいしそう!
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たの子 さん
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毎日HAPPYダイエットレシピ
- 4人分
サーモン 4切れ
塩 少々
ハウススパイスクッキング<ミネストローネ> 1袋
小麦粉 適量
バター 20g
マヨネーズ 大さじ2
レモン汁 小さじ1
こしょう 少々
GABANパセリ 小さじ1/2
エリンギ 1パック
ブロッコリー 1/2個
人参 1本
- 1、エリンギは縦に8等分に切ります。
人参は5mmの輪切り、ブロッコリーはひと口大に切ります。
人参とブロッコリーはゆでます。
2、サーモンは水分を拭き取って塩を振り、スパイスクッキングと小麦粉を表面にまぶします。
3、バターをフライパンで熱して2を皮から焼きます。
皮をこんがり焼いたら全体的にきつね色に焼きます。
取り出して、エリンギを焼きます。
塩、胡椒を振ります。
4、マヨネーズにレモン汁、パセリを混ぜ合わせます。
5、サーモンと野菜を盛りつけて4を添えたら出来上がりです。