- 4人
- 10分
- 冷蔵庫にある野菜で、買い置きしているツナ缶・ひじきを使って。大根おろしでさっぱりと、ごま油と生姜の風味がマカロニとサラダ野菜によく合います!
- ◎マ・マーうれしい早ゆでサラダクルル 40g
◎ミニトマト 8個
◎豆苗 1/2袋
(※レタス、水菜、きゅうり、ブロッコリーなどお好みの野菜でも可)
【ツナおろし生姜ツナドレッシング】
○大根(すりおろして) 100g
○ツナ缶(油漬け) 小1缶
○乾燥ひじき 小さじ1
●しょうゆ 大さじ2
●酢 小さじ2
●みりん 小さじ2
●ごま油 小さじ1
●しょうがすりおろし 1かけ分
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- 乾燥ひじきを水につけてもどす。
- マカロニをゆでる。ざるにあげて湯きりする。マカロニの粗熱がとれるまで他の準備・・・
- ミニトマト、豆苗などサラダ野菜を適当に切って皿に盛りつける。
- 【ドレッシングつくり】大根をすりおろし、缶汁をきったツナ、水けをふいたひじき、●●●を混ぜてドレッシングを作る。
- 粗熱が取れたマカロニを野菜の上に乗せる。
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サラダ野菜はあるもの・お好きなものでOKです。 |
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容量: 150g
90秒でパパっと早ゆで、サラダにぴったり、クルクルとかわいいマカロニ。形状を工夫しているので、ゆで時間はわずか90秒！
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