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ココナッツシナモンシュガーフレンチトースト - 子どもも大人も☆ちょりママさんのスパイスごはん

2人のお子さんを持つ、ちょりママさん登場!
大人はもちろん、子どもと一緒の食卓でも楽しめるスパイスの使い方アイデアを月2回ご紹介します。

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2017年4月 3日

こんにちは!
ちょりママです。

入学、入園、新学期。
新生活の習慣化を一日でも早くするために、食生活のリズムを作るために、
しっかり朝ごはんを食べて、元気に一日をスタートさせるのは大事なことですね。

今月のテーマは
「スパイスで春の朝ごはん」。
今月のスパイスは
GABANパプリカ<パウダー>
GABANフレンチハーブミックス<フリーズドライ>
GABANシナモンシュガー<パウダー>

目新しいスパイスや、定番ともいえるスパイスもありますが、
私は「シナモンシュガー」を担当させてもらいました!


シナモンは子どもにとってはハードルが高いスパイスの一つではないでしょうか。
もし苦手なお子さんがいたら、まずは少量ずつ加えて舌に少しの刺激をあたえておく。辛い意味の刺激ではなく。^^
そんなことを始めるのも新しいスタートの月からではないでしょうか!?

ココナッツシナモンフレンチトーストR.jpg

ココナッツオイルとトーストの組み合わせがとてもおいしいと痛感中です。
定番になってます。

「シナモン」とココナッツオイルの組み合わせもまた、おいしい組み合わせで人気です。

ハードル高そうな両者をフレンチトーストで組み合わせてみたら・・・!期待は高まります。

ココナッツシナモンフレンチトーストR2.jpg

ちょっぴり大人な気もしますが、
はちみつと組み合わせるとより一層美味しくなるので食べやすさもアップします!

春のとある朝食にどうぞ♪


さて!レシピレシピ!!

●ココナッツシナモンシュガーフレンチトースト


ココナッツシナモンフレンチトーストR3.jpg

材料:1人分
調理時間:10分

食パン(6枚切り) 1枚
卵 1個
ココナッツオイル 大さじ1
GABANシナモンシュガー<パウダー> 小さじ1
牛乳 50ml
塩 ひとつまみ

はちみつ 適量


【作り方】
下準備
・食パンは半分に切る。

1.バットに卵を溶いて入れ、「GABANシナモンシュガー」、牛乳、塩を入れてしっかりと混ぜる。
2.パンを浸す。
3.フライパンにココナッツオイルを入れて中火で熱し、【2】を入れて両面焼く。皿に取り出し、はちみつをかけていただく。

ココナッツシナモンフレンチトーストP.jpg

【POINT】
卵液は食パン2枚分作れます。もう一枚パンを浸してもいいですが、残ったものをオムレツにしてフレンチトーストと一緒にいただいても!

ココナッツシナモンフレンチトーストP2.jpg

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2017年4月 3日 11:30

 

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ちょりママさん

2児のママ。食育アドバイザーの資格を持ち、“子どもも大人も一緒のごはん”をテーマとした日々のごはんと育児日記が人気。
・ブログ : ちょりまめ日和

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