スパイスでお料理上手　おいしく食べてパワーアップ！絶品スタミナ料理 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

スタミナ料理にはやっぱりにんにく！手早くパンチの効いた一皿に仕上げるには、スパイスが便利です。手を汚さずに瓶タイプのすりおろしをさっと加える、または乾燥タイプをパッとひと振りするだけで香ばしい香りが加わります。旨みたっぷりで風味も良く、スタミナチャージもばっちりです♪

ガーリック（にんにく）をくわしくチェック ＞＞

チキンと山芋のガーリック醤油炒め ma chiffonさん 鶏肉を10分漬け込み、炒めて完成！にんにくと、バター醤油の香りで食欲がそそられる～♪		豚と葱だけ 5分でヘビロテ塩焼きそば Mizukiさん 食材3つでつくれちゃう♪にんにくの旨みが決め手のシンプルさが◎

牛肉とトマトのガーリック醤油炒め ayakaさん 食欲をそそる香ばしい風味の炒めモノも、トマトの酸味と大葉でさっぱり♪		チキンとしし唐の塩ガーリック炒め ローズミントさん シンプルにそれぞれの素材の味が引き立ち、ガーリック風味で旨みアップ♪

スタミナ料理を人気のアジアン風にアレンジ！クセになる風味が食欲を刺激します。アジアンな香りと調味が1本になったミックススパイスを使えば、パッとひと振りで味つけも風味もアジアンな一皿のできあがりです♪

卵とねぎのチャーハン 調味は香りソルト1本でOK！いつもの炒飯がアジアン風味の一皿に♪		アジアン風味のチキンソテー 材料は鶏肉と香りソルトだけ！まぶして焼くだけでアジアンなおかずが完成♪

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• おいしそう！ 11

1. がっつり食べたい♪茄子とポテトの肉巻き
2. by shioriさん
3. 少ないお肉でがっつりお肉！！ スタミナつけたいときに＾＾
4. 2017/06/27 15:45

• おいしそう！ 22

1. アジアの香りの豚キャベツ炒め丼
2. by たんぽぽさん
3. 暑い日のランチにピッタリの、豚とキャベツの炒め物丼です、 香りソルト　＜アジアンミックス＞　の香りがとてもいいです。
4. 2017/06/13 17:03

• おいしそう！ 31

1. ◆香りソルト【アジアンミックス】でモニターレシピ♪～緩やか糖質制限中
2. by fellowさん
3. パッと振りかけてソテーするだけでアジアンな料理が出来上がります
4. 2017/06/19 02:13

• おいしそう！ 7

1. ６月１６日　金曜日　炊き込み和風ガーリックライス
2. by あみっくさん
3. 生の大蒜、すりおろし大蒜、あらびきガーリック、色んな大蒜使いました。ホッとする味の炊き込みガーリックごはんです。
4. 2017/06/16 11:06

• おいしそう！ 16

1. 【モニターやってます♪】鳥軟骨と玉ねぎのヤミツキ炒め
2. by Toshiさん
3. そろそろ本格的にキッチンに立つのが厳しい時期がやって来ます。そんなときはやっぱり、炒めるだけ、盛るだけ的なメニューに軍配が上がるかと。今日のコレもそんな１品♪ 食べる前にぎゅっとレモンを一絞りしてください！
4. 2017/06/23 12:55

• おいしそう！ 8

1. 中学生男子弁当｜とり天弁当｜ひじき入りの卵焼き｜気がつけば肉系ばっかりのお弁当
2. by バリ猫ゆっきーさん
3. お弁当もちょっとスタミナアップ とり天の下味ににんにくと生姜すりこみました♪
4. 2017/06/22 09:16

• おいしそう！ 11

1. 豚コマのガーリック唐揚げ。塩麹でお肉柔らか、豚コマで節約安上がりなレシピ。
2. by akkeyさん
3. 節約の定番、豚コマを丸めた唐揚げですが、塩麹で柔らかジューシーに、あらびきガーリックでパンチのある味にするだけで一味違います。
4. 2017/06/12 21:48

• おいしそう！ 31

1. ちくわともやしとエンドウ豆のアジアン炒め
2. by イロハさん
3. アジアンミックスのおかげでいつもの炒め物がアジアン料理さんの味に変身です。
4. 2017/06/14 16:44

• おいしそう！ 31

1. 胸肉と舞茸のガーリック炒め
2. by イロハさん
3. 胸肉と舞茸のシンプルな炒め物。あらびきガーリックのおかげで男味になりましたぁ。
4. 2017/06/20 17:09

• おいしそう！ 9

1. 中学生男子弁当｜焼豚のっけ弁当｜むき海老のスイートチリソース炒め｜
2. by バリ猫ゆっきーさん
3. 中学生男子弁当 にんにくプラスでお昼からもスタミナアップ弁当です。
4. 2017/06/29 09:33

• おいしそう！ 21

1. じゃが芋＆ズッキーニのツナ・ガーリック炒め
2. by 　ちゃあみいさん
3. みんな大好きな味～♪ホクホクじゃが芋にガーリック風味～箸が止まりません☆ 仕上げのお醤油がポイント～是非ともお試しを！！
4. 2017/06/20 17:29

• おいしそう！ 17

1. アジアン炒飯
2. by りかりんさん
3. 香りソルト＜アジアンミックス＞を使って、挽肉とカラフル野菜を加えてガッツリチャーハン！！エスニックな香りが食欲をそそります！！
4. 2017/06/09 13:35

• おいしそう！ 30

1. ◆香りソルト【アジアンミックス】で牡蠣のピカタ♪～緩やか糖質制限中
2. by fellowさん
3. 衣にサッと一振りで簡単にアジアンなピカタが出来ちゃいます
4. 2017/06/20 01:12

• おいしそう！ 14

1. 厚揚げチキンサンド。ステーキシーズニングを使って簡単な糖質オフサンド。
2. by akkeyさん
3. 厚揚げを使ってガッツリですが糖質少なめヘルシーな具だくさんサンドにしました。ステーキシーズニングだけで味が決まります。
4. 2017/06/15 20:09

• おいしそう！ 30

1. 厚揚げとニラのアジアン炒め
2. by イロハさん
3. ニラと厚揚げをざくざく切って炒めるだけ。アジアンミックスのおかげで美味しいおかずになります。
4. 2017/06/29 04:44

• おいしそう！ 15

1. 中学生男子弁当｜2種類のタレで味わう焼肉のっけ弁当｜焼肉のたれ・塩たれレシピ
2. by バリ猫ゆっきーさん
3. にんにくたっぷり！焼肉用に塩タレを作りました。 スタミナ満点！ 食べ盛りの中学生の息子用のお弁当です。
4. 2017/06/15 11:57

• おいしそう！ 23

1. エスニックスープが簡単で癖になるわぁ♪～♪
2. by みなづきさん
3. 身近な食材を使って、エスニックスープを作ってみました。 一口飲むと癖になって、どんどん進みました。♪
4. 2017/06/19 15:38

• おいしそう！ 7

1. チーズがとろ～り♪　ふんわり高野豆腐とトマトのイタリアン卵とじ
2. by 花ぴーさん
3. 高野豆腐の玉子とじです。かくし味にオイスターソースを使い、パワーアップのためににんにくを使っています。ふんわり煮えた高野豆腐にとろ～りチーズがよくあいます♪
4. 2017/06/19 07:52

• おいしそう！ 6

1. 【レシピ動画】ふんわりヨーグルト生地のガーリックチーズナン
2. by みすずさん
3. あらびきガーリックとチーズをのせたチーズナンです。 ニンニクとチーズ、とてもよく合います！
4. 2017/07/03 07:07

• おいしそう！ 8

1. 今日の中１男子のランチ～ガーリックバターライス＆ステーキ【スパイス大使】
2. by 川津由紀子さん
3. ガーリックバターライスをステーキに添えて。男子ウケばっちりなガッツリメニューです！
4. 2017/06/22 21:52

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