毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全264件/161~180件

チビッコっと一緒にクッキング  レンジ蒸しパン 笑笑
  1. チビッコっと一緒にクッキング  レンジ蒸しパン 笑笑
  2. by Aneさん
  3. お泊りしに来てるチビッコと一緒に おやつ用の蒸しパンを作を作ってみました (笑笑
  4. 2016/11/14 11:25
レシピブログ 簡単ヘルシーなプルーンレシピ①朝食にプルーンヨーグルト
  1. レシピブログ 簡単ヘルシーなプルーンレシピ①朝食にプルーンヨーグルト
  2. by yokoyokoさん
  3. プレーンヨーグルトに刻んだプルーンを入れて一晩おけばプルーンがとろけて自然の甘みでお砂糖いらずヘルシーです。
  4. 2016/11/14 11:20
プルーン&キウイ☆ピンチョス
  1. プルーン&キウイ☆ピンチョス
  2. by ジャカランダさん
  3. プルーンの自然の甘みが キウイとトマトとバジル風味 ドレッシングの酸味に 絶妙にマッチング☆ とっても美味しいです♪
  4. 2016/11/14 10:30
プルーンdeグラッセ ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
  1. プルーンdeグラッセ ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
  2. by Aneさん
  3. 人参とプルーのグラッセです。 といってもウチのマーガリン仕立て(笑 プルーンの優しい甘酸っぱさとマーガリン 合いますw
  4. 2016/11/14 10:16
お砂糖なし☆紫芋とヨーグルトのカップケーキ
  1. お砂糖なし☆紫芋とヨーグルトのカップケーキ
  2. by Misuzuさん
  3. 紫芋と水切りヨーグルトのお砂糖なし粉なし生地にプルーンを詰め込んだ低糖質マフィンです。
  4. 2016/11/14 10:08
煮豚のオイスタープルーンソース☆ダブルで鉄分UP!!
  1. 煮豚のオイスタープルーンソース☆ダブルで鉄分UP!!
  2. by ふじたかなさん
  3. プルーンと一緒に煮て、豚を柔らか〜く仕上げます!フルーティなテイストにコクのオイスターソースで甘辛味に!鉄分の補給にも◎
  4. 2016/11/13 23:45
【レシピ】紅茶のプルーンピューレ♪
  1. 【レシピ】紅茶のプルーンピューレ♪
  2. by kanaさん
  3. モニターで頂いたプルーンを使って、紅茶のプルーンピューレを作りました♪ 毎日手軽にプルーンを摂れる、お手軽レシピです!!
  4. 2016/11/13 22:09
しっとり濃厚♪プルーンとクルミ入りガトーショコラ
  1. しっとり濃厚♪プルーンとクルミ入りガトーショコラ
  2. by きゃりあおばさんさん
  3. 今回はクリスマスも近いので ラム酒に漬け込んだプルーンと 香ばしく焼いたクルミ入りの 大人の女性に良く似合う ガトーショコラを作りました
  4. 2016/11/13 21:53
カリフォルニアプルーンのはちみつ漬けを使ってポテト春巻き
  1. カリフォルニアプルーンのはちみつ漬けを使ってポテト春巻き
  2. by サクラさん
  3. カリフォルニアプルーンとローストナッツのはちみつ漬けを使ってポテト春巻きをつくりました これはワインにもあいますね~
  4. 2016/11/13 18:14
プルーンで作るオリーボル
  1. プルーンで作るオリーボル
  2. by anさん
  3. オランダの冬の風物詩。定番のレーズンを、プルーンに変えて作ってみました。プルーンはレーズンよりも柔らかいのでお湯などで戻す必要がなく、しっとりさが増したような感じに仕上がります。
  4. 2016/11/13 11:00
さつまいものデザートサラダ
  1. さつまいものデザートサラダ
  2. by ちょいこさん
  3. 女性&おこちゃまが好きな味です。ホイップクリームとマヨネーズで味付けをしました。
  4. 2016/11/13 10:45
バター無し!ヘルシーなプルーン入りマフィン
  1. バター無し!ヘルシーなプルーン入りマフィン
  2. by yukoさん
  3. バターのかわりにオリーブオイルを使いヨーグルトと豆乳を加えた プルーンたっぷりのヘルシーなマフィンです。プルーンの甘みが生かされふわっと焼きあがりました。
  4. 2016/11/13 06:47
《誕生日に》焼かない材料4つ☆超濃厚生チョコタルト
  1. 《誕生日に》焼かない材料4つ☆超濃厚生チョコタルト
  2. by Mariさん
  3. いつも作る『焼かない材料4つ☆超濃厚生チョコタルト』を可愛くトッピングしました。 フルーツの甘酸っぱさとチョコの甘さの相性はバッチリ◎
  4. 2016/11/13 05:48
プルーンと茹でた人参のクルミ入り型不使用バウンドケーキ
  1. プルーンと茹でた人参のクルミ入り型不使用バウンドケーキ
  2. by miyucyannさん
  3. バターなしでも美味しく出来ました。 砂糖も入ってないのでヘルシーです。 おまけに型はいりません。
  4. 2016/11/12 21:28
かぼちゃの煮物 久しぶりのお弁当画像
  1. かぼちゃの煮物 久しぶりのお弁当画像
  2. by こざかなくんさん
  3. かぼちゃのプルーン煮 あっさりとしたヘルシーかぼちゃの煮物です。 プルーンの甘みがかぼちゃに移るので砂糖を少なめにして煮ました。
  4. 2016/11/12 21:08
美活♡簡単レシピ!かぼちゃとさつまいものバター和え
  1. 美活♡簡単レシピ!かぼちゃとさつまいものバター和え
  2. by Rayさん
  3. かぼちゃとさつまいものプルーンバター和え
  4. 2016/11/12 19:05
カリフォルニアプルーンのナッツはちみつ
  1. カリフォルニアプルーンのナッツはちみつ
  2. by サクラさん
  3. 美容にいいプルーンにさらにはちみつとローストナッツを加えてみました アレンジレシピもこれからUPしていきます
  4. 2016/11/12 18:00
プルーン入りのスィートポテト
  1. プルーン入りのスィートポテト
  2. by ファリーヌさん
  3. 食物繊維と鉄分が豊富なおやつができました パンにのせても美味しいですよ
  4. 2016/11/12 16:43
カリフォルニアプルーン 「プルーンソースとアボガドでW美肌」
  1. カリフォルニアプルーン 「プルーンソースとアボガドでW美肌」
  2. by ONIKOさん
  3. プルーンとアボガドで抗酸化作用ダブルでアンチエイジング~~♪
  4. 2016/11/12 16:18
カリフォルニアプルーン 「プルーン目玉のオードブル」
  1. カリフォルニアプルーン 「プルーン目玉のオードブル」
  2. by ONIKOさん
  3. サクサクのえびせんと一緒に食べるゆで卵オ-ドブル。プルーンの甘みをアクセントに。
  4. 2016/11/12 16:15
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