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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全255件/101~120件

プルーンヨーグルト
  1. プルーンヨーグルト
  2. by Dino-Tさん
  3. 忙しいときでもしっかり栄養を取りたい・・・ そんな時、プルーンをたっぷり、ヨーグルトとグラノーラに盛っていただきます♪
  4. 2016/11/28 09:11
プルーンと無花果とキヌアのケーキ
  1. プルーンと無花果とキヌアのケーキ
  2. by みゆぽむさん
  3. プルーンと無花果がたっぷり入ったパウンドケーキ。 キヌアも入れているのでぷちぷち食感も楽しめます♪
  4. 2016/11/27 10:42
寝かさないタルト生地☆すぐできちゃうセイボリータルト
  1. 寝かさないタルト生地☆すぐできちゃうセイボリータルト
  2. by momocream+あゆちさん
  3. 寝かさない時短タルト生地で簡単☆朝スイーツにぴったりなカスタードプルーンプチタルト
  4. 2016/11/14 17:16
プルーン入りキャロットラペ レシピ
  1. プルーン入りキャロットラペ レシピ
  2. by kermitさん
  3. プルーンの風味が効いて 美味しくなったキャロットラペは お肉料理やワインなどにぴったり。
  4. 2016/11/18 23:02
プルーンと柿の簡単サラダ☆
  1. プルーンと柿の簡単サラダ☆
  2. by watakoさん
  3. プルーン甘みが柿の美味しさを引き立ててくれます。オリーブオイルを混ぜ、軽く塩胡椒すれば出来上がり!!忙しい朝でも、簡単に作れますよ。デザート感覚のサラダです。
  4. 2016/11/20 20:50
カリフォルニアプルーン 「プルーンと水菜のぶたくるくる」
  1. カリフォルニアプルーン 「プルーンと水菜のぶたくるくる」
  2. by ONIKOさん
  3. プルーンと豚肉って思った以上に相性良いのねと思った一品。
  4. 2016/11/22 21:00
プルーンとりんごの赤ワイン煮
  1. プルーンとりんごの赤ワイン煮
  2. by シュリンピさん
  3. プルーンとバナナとりんごを赤ワインで煮ました。簡単ですが、赤ワインが染み込んだプルーンは絶品です(^_^)v
  4. 2016/11/18 20:39
旅行の前の冷蔵庫整理に♪あるもの全部ぎゅうぎゅう焼き♡
  1. 旅行の前の冷蔵庫整理に♪あるもの全部ぎゅうぎゅう焼き♡
  2. by トコトコさん
  3. いろんな食材を入れてオーブンで焼くだけのぎゅうぎゅう焼きにもプルーンの優しい甘みをプラスすれば、シンプルな味付けにアクセントが付いて、より美味しく楽しいぎゅうぎゅう焼きの出来上がり♪ プルーンは加熱してもとっても美味しい♪
  4. 2016/11/09 23:16
カリフォルニアプルーン 「プルーン芋スティック」
  1. カリフォルニアプルーン 「プルーン芋スティック」
  2. by ONIKOさん
  3. シンプルな甘さでおいしい♪
  4. 2016/11/28 07:28
かぼちゃとプルーンのサラダ☆
  1. かぼちゃとプルーンのサラダ☆
  2. by watakoさん
  3. プルーンとかぼちゃを混ぜると、ほとんど味付けなしで美味しくいただけます。美味しく食べて、美しく!!
  4. 2016/11/10 21:01
タイム香る・プルーン&キウイ☆サラダ
  1. タイム香る・プルーン&キウイ☆サラダ
  2. by Jacarandaさん
  3. プルーンの自然の甘みが キウイとタイム香る ドレッシングの酸味に ベストマッチ♪ とっても美味しい、ヘルシー☆
  4. 2016/11/25 13:17
簡単おやつ♡卵・砂糖不使用‼︎ プルーンとココナッツのクッキー♪
  1. 簡単おやつ♡卵・砂糖不使用‼︎ プルーンとココナッツのクッキー♪
  2. by aka.ruさん
  3. プルーンの甘さとココナッツの香りがとっても美味しいサクサクのクッキーです♪ 混ぜて焼くだけの簡単おやつ♪
  4. 2016/11/06 13:44
おやつにもお酒のあてにも♪ ドライプルーンで塩きなこ飴
  1. おやつにもお酒のあてにも♪ ドライプルーンで塩きなこ飴
  2. by 花ぴーさん
  3. 半分に切ったプルーンにきなこをまぶしました。きなこ飴風です。きなこに砂糖ではなくひとつまみの塩を入れることで、プルーンの甘さが引き立ち、ほんとに美味しいです。
  4. 2016/11/12 00:07
プルーンの大葉・チーズロール☆
  1. プルーンの大葉・チーズロール☆
  2. by watakoさん
  3. 火を使わず、あっという間に一品出来上がり!!チーズ・大葉・プルーンの組み合わせ、ぴったりですよ。
  4. 2016/11/25 21:22
かぼちゃの煮物 久しぶりのお弁当画像
  1. かぼちゃの煮物 久しぶりのお弁当画像
  2. by こざかなくんさん
  3. かぼちゃのプルーン煮 あっさりとしたヘルシーかぼちゃの煮物です。 プルーンの甘みがかぼちゃに移るので砂糖を少なめにして煮ました。
  4. 2016/11/12 21:08
パイと間違える♪ プルーン&クリームチーズの揚げサンド
  1. パイと間違える♪ プルーン&クリームチーズの揚げサンド
  2. by 花ぴーさん
  3. カリサクに焼いた油揚げで、クリームチーズとプルーンをサンドしました。プルーンの甘みとクリームチーズの塩気に、淡白なサクサクな油揚げが絶妙なマッチングになりました。おやつにもお酒のあてにも。
  4. 2016/11/07 00:10
赤ワインとプルーンおつまみ
  1. 赤ワインとプルーンおつまみ
  2. by pinokoさん
  3. おつまみだってプルーンがあればヘルシー!だからって飲みすぎ注意^^;
  4. 2016/11/25 21:18
簡単で本格的♪プルーン入りステーキソース
  1. 簡単で本格的♪プルーン入りステーキソース
  2. by kermitさん
  3. お手軽簡単に、本格的なステーキソースの出来上がり。
  4. 2016/11/22 06:26
プルーン&きのこ☆トマトスープパスタ
  1. プルーン&きのこ☆トマトスープパスタ
  2. by Jacarandaさん
  3. 赤ワインに漬けたプルーンで煮込み コクと旨みが更にUP☆ とっても美味しいトマトスープパスタです♪
  4. 2016/11/22 07:47
デザートトースト
  1. デザートトースト
  2. by pinokoさん
  3. ココナッツオイルでソテーしたプルーンとバナナをトーストに♪ はちみつもかけてアサカシで幸せ(≧∇≦)
  4. 2016/11/14 23:04
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